Мифы и реальность: тайцзи

Более 10 тыс. людей, занимающихся гимнастикой тайцзицюань, приняли участие в показательном занятии в рамках открытия туристического фестиваля в древнем городке Кунтун провинции Ганьсу (Северо-Западный Китай).

В древнем Китае тайцзи было воинским боевым искусством. Сегодня гимнастика тайцзицюань используется в оздоровительных целях. Считается, что с помощью тренировок можно добиться излечения болезней, оздоровления тела, продления жизни.

Иногда тайцзи называют суставной гимнастикой, потому что тренируются все суставы и связки. Все движения проводятся в медленном плавном темпе с постепенным увеличением нагрузки, что делает гимнастику доступной для разных возрастов и физической подготовки.